08/04/2016
Hay una cierta creencia popular acerca del golf que lo enmarca como una “actividad recreativa” y no propiamente un deporte, ya que se considera que la actividad física realizada durante el juego es muy limitada. Nada más lejos de la…
02/12/2015
Fatiga, contracturas, rigidez… Señales inequívocas de que pasas demasiado rato sentado y que, además, lo haces en una mala postura, forzando el cuerpo y realizando gestos repetitivos que pueden derivar en lesión. Ya hablamos en una entrada anterior de cómo…
04/03/2015
El embarazo es una de las fases más importantes en la vida de una mujer, pero a la vez puede llegar a ser una época muy molesta dados los problemas físicos que se pueden generar, especialmente el temido dolor de…
05/02/2015
En este post encontrarás 12 cambios de hábitos posturales muy sencillos de aplicar en tu día a día, con los que lograrás evitar o resolver problemas de espalda en el largo plazo. 1. No encorvarse: cabeza, cuello y espalda alineados…
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